olssonline.blogg.se

Jag har under många år känt att jag haft en väldigt nära relation till mina hormoner men aldrig förstått mig på det hela ordentligt. Kan låta flummigt, men har alltid känt mig väldigt påverkad av min menustrationscykel. Har ofta känt mig som flera personer, fast samtidigt inte. Har med tiden fått  lära mig  vad jag kan göra och inte göra vid en viss tid under cykeln, exempelvis gällande träning, återhämtning och relationer. Men aldrig hittat långvariga bra lösningar. Försökt hålla koll på vart jag befinner mig i cykeln med stöd av olika appar. Även haft extrema pms besvär som varit svårt att bli bukt med som jag försökt lindra på olika sätt.

Har tragglat med återkommande nedstämdhet och med stress som påverkat hela min hälsa. Åt p-piller under många år men bestämde mig för att sluta. Fick en känsla av att behöva börja om på nytt. Jag kände att hela min kropp var i obalans men visste inte vart jag skulle börja. Därför rök p-pillren först för det var lättast att ta tag i. Men har med tiden fått mer förståelse för hur mycket runt omkring oss i vardagen som påverkar mer än vad vi tror. Och nu äntligen har jag hittat lite vägledning som känns rätt. Läst på mycket på Jennifer Koos blogg, lyssnat på poddar gällande hormoner och nu hittat intressanta böcker som ska innefatta information och mer konkreta tips för att uppnå mer kvinnlig hormonell balans. För den är ju trots allt mer komplex än den manliga.

Börjat läsa i boken "Womansync" och det är redan så mycket jag känner igen mig i. Känns så skönt att få bekräftat att andra känt och tänkt likadant som en själv. Samtidigt en sorg för att så många stått ut med liknande problem. Ser verkligen fram emot att läsa klart boken för att få mer inspo på hur jag kan förändra min vardag och livsstil för att leva mer för och med mina hormoner och inte kämpa emot dem som tidigare. 

Dessutom är omslaget såå såå fint! Den kommer definitivt få stå framme även när jag läst ut den.

/Line